コラム

「なぜか同じ悩みを繰り返す」「目の前の世界を変えたい」。そう感じたことはありませんか？人間関係や不満を作り出しているのは、自分自身の「フィルター（思い込み）」かも。ヨガと整体の視点から、身体のクセと意識の「変容」について紐解きます。

インドは、本当に不思議で魅力的な国です。日本とは、あらゆる面がまったく違うから。（最近の日本の暑さは、ちょっとインドに近くなってきましたが…！笑） マナーやルールを守り、周りの意見を尊重して、社会が円滑に回る日本。それはとても素晴ら...

「消えてしまいたい」という心の暗闇の正体は、うつ病ではなく脳のバグが起こす「自消感（じしょうかん）」かもしれない。かつて自死を考え続けた私が、心ではなく「体」を変えること（ヨガ）で暗闇から生還したプロセスと、人間の回復のシステムを綴ります。

「冷房で冷えるのに頭が熱い」「雨上がりや猛暑に頭がズキズキする…」その消えない頭痛、原因は頭ではなく「足元」にあるかもしれません。体内のヴァータ・ピッタ・カパの乱れから頭痛の根本原因を紐解きます。

夜のバイクのバックミラーに映った、不気味に笑う若い女の正体。スピリチュアルや見えないエネルギーに傾倒しすぎているなと感じたら、自分の「体」を確認した方がいい。地球に肉体を持って生まれてきた意味を、生霊とクワガタの奇妙な体験から紐解くエッセイ。

昔、離婚や起業のプレッシャーから『顔の見えない女に首を絞められる恐ろしい夢』を見ました。実はそれ、心霊現象ではなく潜在意識のデトックスだったのです。自分で自分の首を絞めてがんばりすぎてしまうあなたへ届きますように。

原因不明の胃痛や体調不良に悩んでいませんか？「体はすべてを知っている」――。心が消化しきれなかった感情やストレスは、肉体のサインとして現れます。心の消化不良を紐解き、健やかに生まれ変わるためのヒントを綴ります。

私は、自分自身の体や、これまでたくさんのお客様のお体と向き合う中で、心と体がいかに密接に繋がっているかを深く知るようになりました。 「体の歪み」と一言で言いますが、実はそれは、あなたの体と心が必死に自分を守ろうとした「防衛反応」でも...